{"id":1324,"date":"2024-04-27T15:24:22","date_gmt":"2024-04-27T13:24:22","guid":{"rendered":"https:\/\/info.artjust.pl\/?p=1324"},"modified":"2024-05-25T10:23:55","modified_gmt":"2024-05-25T08:23:55","slug":"trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/","title":{"rendered":"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut trening"},"content":{"rendered":"\n

Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut trening<\/h3>\n\n\n\n

link do wyzwania: https:\/\/mistrzowierywalizacji.pl\/produkt\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Wyzwanie „Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut treningu” to doskona\u0142a okazja, aby po\u0142\u0105czy\u0107 przyjemno\u015b\u0107 z korzy\u015bciami dla zdrowia. Wyzwanie zak\u0142ada, \u017ce trenuj\u0105c przez 60 minut, spalimy tyle kalorii, ile zawiera jeden p\u0105czek. Daje nam to wyb\u00f3r: czy chcemy zje\u015b\u0107 p\u0105czka i pokusi\u0107 si\u0119 o chwil\u0119 s\u0142odkiego relaksu, czy mo\u017ce skupimy si\u0119 na treningu i zadbamy o kondycj\u0119 fizyczn\u0105? Mo\u017cemy tak\u017ce zdecydowa\u0107 si\u0119 na po\u0142\u0105czenie obu dzia\u0142a\u0144, co pozwoli nam cieszy\u0107 si\u0119 smakiem p\u0105czka, nie martwi\u0105c si\u0119 o dodatkowe kalorie. To wyzwanie, kt\u00f3re zach\u0119ca do r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy zdrowym stylem \u017cycia a przyjemno\u015bciami kulinarnymi.<\/p>\n\n\n\n

Dozwolone aktywno\u015bci: spacer, pi\u0142ka no\u017cna- r\u0119czna – siatkowa – koszykowa lub inna, taniec, fitness, pilates, joga, jazda rowerem, bieganie, kajaki, w\u0119dr\u00f3wki g\u00f3rskie, jazda na hulajnodze, rolkach, \u0142y\u017cwach i wiele innych aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Co otrzymasz je\u017celi we\u017amiesz udzia\u0142 w naszej rywalizacji?<\/strong>
– pami\u0105tkowy personalizowany numer startowy z Twoim imieniem \/ pseudonimem (generowany do pliku JPG – wysy\u0142any od razu po op\u0142aceniu zam\u00f3wienia)
\u2013 mo\u017cliwo\u015b\u0107 rywalizacji indywidualnie z innymi uczestnikami wyzwania
\u2013 mo\u017cliwo\u015b\u0107 rywalizacji w klasyfikacji dru\u017cynowej. Zapro\u015b do wyzwania przyjaci\u00f3\u0142, rodzin\u0119 lub znajomych z pracy.
– W pakiecie podstawowym –<\/strong>PO UKO\u0143CZENIU rywalizacji wysy\u0142amy pami\u0105tkowy medal + przypink\u0119<\/strong>, a drog\u0105 mailow\u0105 otrzymasz  imienny dyplom uko\u0144czenia rywalizacji (w formacie PDF).
– W pakiecie rozszerzonym<\/strong> – PO UKO\u0143CZENIU rywalizacji wysy\u0142amy medal, przypink\u0119, magnes na lod\u00f3wk\u0119, brelok oraz ramk\u0119 wodn\u0105- statuetk\u0119<\/strong>, kt\u00f3ra ka\u017cdego dnia b\u0119dzie Ci przypomina\u0142a o rywalizacji. Natomiast drog\u0105 mailow\u0105 otrzymasz  imienny dyplom uko\u0144czenia rywalizacji (w formacie PDF).
– w pakiecie FUN<\/strong> – PO UKO\u0143CZENIU rywalizacji wysy\u0142amy pami\u0105tkowy medal + przypink\u0119 + zabawk\u0119 + brelok<\/strong>, a drog\u0105 mailow\u0105 otrzymasz  imienny dyplom uko\u0144czenia rywalizacji (w formacie PDF).<\/p>\n\n\n\n

MEGA PREZENT!<\/strong> Zakupuj\u0105c t\u0105 rywalizacj\u0119 od razu po zakupie otrzymasz voucher w formie elektronicznej na bezp\u0142atne do\u0142\u0105czenie do wybranej przez siebie rywalizacji NOW w pakiecie BASIC (z medalem wirtualnym).<\/p>\n\n\n\n

Zasady imprezy sportowej: <\/strong>
– trenuj w czasie jednego treningu minimum 60 minut. (trening mo\u017cesz po\u0142\u0105czy\u0107 z rozci\u0105ganiem lub innymi aktywno\u015bciami)
– termin w jakim musisz uko\u0144czy\u0107 wyzwanie: do 31 grudnia 2028 roku.
– mo\u017cesz stworzy\u0107 swoj\u0105 dru\u017cyn\u0119 (nazwa firmy lub teamu)- minimum 4 osoby musz\u0105 by\u0107 w dru\u017cynie na danym dystansie, aby dru\u017cyna by\u0142a sklasyfikowana
– udokumentuj swoj\u0105 aktywno\u015b\u0107 (60 minut) poprzez wys\u0142anie swojego wyniku za pomoc\u0105 formularza na g\u00f3rze strony ”  PRZE\u015aLIJ WYNIK<\/a> ” . Wynik rywalizacji musi by\u0107 print screenem z dowolnej aplikacji np. Strava, Garmin, MapMyRun, Apple Fitness lub inne.
– pe\u0142ny regulamin imprezy sportowej dost\u0119pny na stronie : Regulamin \u2013 Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 \u2013 60 minut<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut trening link do wyzwania: https:\/\/mistrzowierywalizacji.pl\/produkt\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/ Wyzwanie „Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut treningu” to doskona\u0142a okazja, aby po\u0142\u0105czy\u0107 przyjemno\u015b\u0107 z korzy\u015bciami dla zdrowia. Wyzwanie zak\u0142ada, \u017ce trenuj\u0105c przez 60 minut, spalimy tyle kalorii, ile zawiera jeden p\u0105czek. Daje nam to wyb\u00f3r: czy chcemy zje\u015b\u0107 p\u0105czka…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1325,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1,91],"tags":[],"class_list":["post-1324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii","category-sport"],"yoast_head":"\nTrenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w - 60 minut trening - ART JUST<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w - 60 minut trening - ART JUST\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut trening link do wyzwania: https:\/\/mistrzowierywalizacji.pl\/produkt\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/ Wyzwanie „Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut treningu” to doskona\u0142a okazja, aby po\u0142\u0105czy\u0107 przyjemno\u015b\u0107 z korzy\u015bciami dla zdrowia. Wyzwanie zak\u0142ada, \u017ce trenuj\u0105c przez 60 minut, spalimy tyle kalorii, ile zawiera jeden p\u0105czek. Daje nam to wyb\u00f3r: czy chcemy zje\u015b\u0107 p\u0105czka...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ART JUST\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/artjustsztuka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-27T13:24:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-25T08:23:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1projekt_v3-2-7.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"artjust\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"artjust\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/\"},\"author\":{\"name\":\"artjust\",\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/#\/schema\/person\/5c954723a94307c39f25535cbb750387\"},\"headline\":\"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut trening\",\"datePublished\":\"2024-04-27T13:24:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-25T08:23:55+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/\"},\"wordCount\":498,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1projekt_v3-2-7.jpg\",\"articleSection\":{\"1\":\"sport\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/\",\"url\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/\",\"name\":\"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w - 60 minut trening - ART JUST\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1projekt_v3-2-7.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-27T13:24:22+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-25T08:23:55+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1projekt_v3-2-7.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1projekt_v3-2-7.jpg\",\"width\":1100,\"height\":1100},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut trening\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/\",\"name\":\"ART JUST\",\"description\":\"Ciekawostki o sztuce, baza wydarze\u0144 kulturalnych i muzealnych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/#organization\",\"name\":\"ART JUST\",\"url\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-cropped-male-logo2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-cropped-male-logo2.jpg\",\"width\":634,\"height\":253,\"caption\":\"ART JUST\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/artjustsztuka\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/#\/schema\/person\/5c954723a94307c39f25535cbb750387\",\"name\":\"artjust\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aeb86d5661b2a7161f0abe550615d9b1320cb674fa6459a8da3757ff7eb83e03?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aeb86d5661b2a7161f0abe550615d9b1320cb674fa6459a8da3757ff7eb83e03?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"artjust\"},\"url\":\"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/author\/artjust\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w - 60 minut trening - ART JUST","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w - 60 minut trening - ART JUST","og_description":"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut trening link do wyzwania: https:\/\/mistrzowierywalizacji.pl\/produkt\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/ Wyzwanie „Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut treningu” to doskona\u0142a okazja, aby po\u0142\u0105czy\u0107 przyjemno\u015b\u0107 z korzy\u015bciami dla zdrowia. Wyzwanie zak\u0142ada, \u017ce trenuj\u0105c przez 60 minut, spalimy tyle kalorii, ile zawiera jeden p\u0105czek. Daje nam to wyb\u00f3r: czy chcemy zje\u015b\u0107 p\u0105czka...","og_url":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/","og_site_name":"ART JUST","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/artjustsztuka","article_published_time":"2024-04-27T13:24:22+00:00","article_modified_time":"2024-05-25T08:23:55+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":1100,"url":"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1projekt_v3-2-7.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"artjust","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"artjust","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/"},"author":{"name":"artjust","@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/#\/schema\/person\/5c954723a94307c39f25535cbb750387"},"headline":"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut trening","datePublished":"2024-04-27T13:24:22+00:00","dateModified":"2024-05-25T08:23:55+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/"},"wordCount":498,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1projekt_v3-2-7.jpg","articleSection":{"1":"sport"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/","url":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/","name":"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w - 60 minut trening - ART JUST","isPartOf":{"@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1projekt_v3-2-7.jpg","datePublished":"2024-04-27T13:24:22+00:00","dateModified":"2024-05-25T08:23:55+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#primaryimage","url":"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1projekt_v3-2-7.jpg","contentUrl":"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/1projekt_v3-2-7.jpg","width":1100,"height":1100},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/2024\/04\/27\/trenuje-aby-jesc-wiecej-paczkow-60-minut-trening\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/info.artjust.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trenuj\u0119, aby je\u015b\u0107 wi\u0119cej p\u0105czk\u00f3w – 60 minut trening"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/#website","url":"https:\/\/info.artjust.pl\/","name":"ART JUST","description":"Ciekawostki o sztuce, baza wydarze\u0144 kulturalnych i muzealnych","publisher":{"@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/info.artjust.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/#organization","name":"ART JUST","url":"https:\/\/info.artjust.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-cropped-male-logo2.jpg","contentUrl":"https:\/\/info.artjust.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/cropped-cropped-male-logo2.jpg","width":634,"height":253,"caption":"ART JUST"},"image":{"@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/artjustsztuka"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/#\/schema\/person\/5c954723a94307c39f25535cbb750387","name":"artjust","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/info.artjust.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aeb86d5661b2a7161f0abe550615d9b1320cb674fa6459a8da3757ff7eb83e03?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/aeb86d5661b2a7161f0abe550615d9b1320cb674fa6459a8da3757ff7eb83e03?s=96&d=mm&r=g","caption":"artjust"},"url":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/author\/artjust\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1324"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1328,"href":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1324\/revisions\/1328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info.artjust.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}